Осенняя хандра, как перестроиться…

Добавлено: 10-09-2023 Просмотров: 2502
Для меня осень это время чтения, горячих глинтвейнов, теплых свитеров, прогулок и листопада! Но многие люди тяжело перестраиваются после лета, поэтому ловите несколько практичных советов, когда начинается хандра. Это помогает мне справляться быстрее, сохраняйте пост и с вас лайк, не жадничайте)
✅генеральная уборка в доме помогает навести порядок в голове, все взаимосвязано: будет порядок в квартире, в мыслях тоже все разложится по полочкам.
✅ целенаправленно занимайтесь любой деятельностью, которая вам доставляет удовольствие и приводет в хорошее состояние. Хобби, работа, увлечения - добавят позитивных эмоций
✅ устройте шоппинг, купите что-то яркое в дом или в осенний гардероб, это поднимет настроение, вы побалуете себя и получите массу удовольствия, если еще и подругу прихватите за компанию! И кофеек попьете, и новости обсудите и гардероб обновите!
✅добавьте прогулок на свежем воздухе, туда же можно добавить дыхательные практики, помогает успокоить нервы и выдохнуть.
✅ встречи с друзьями, с которыми сто лет не виделись- обязательный пункт в осенней программе, обмен хорошими эмоциями, это то что вам нужно!
✅составьте список добрых, позитивных, романтичных фильм и пересматривайте их! Настроение заразительно! Никаких ужастиков и триллеров! Могу поделиться своей подборкой!
✅выбирайтесь из своей скорлупы в театр, на выставки, на концерты хорошей музыки, меня очень успокаивает джаз! Может быть и вам зайдет.
✅читайте хорошие книги, до которых давно руки не доходили, то что помогает развиваться и расширяет словарный запас.
✅медитации и ванны, настрой и очищение то что вам нужно ментально.
✅ну и хороший секс, он и настроение поднимает, и в форме держит, и идет мощный обмен энергией с вашим партнером!
Я поделилась своими мыслями, может вы сможете расширить список и напишите, что помогает вам пережить осеннюю хандру?
Осенняя хандра, как перестроиться…

Автор: Надежда Ермакова
Последние обновления на сайте
11:15

На этот пост меня вдохновили вы, мои подписчики!

11:03

Адеев, дважды желающий стать отцом, предал и обманул Самонину

11:11

Сохранить нельзя расставаться…

07:08

После заката 21.09.2023

07:00

Новая жизнь 21.09.2023

06:57

И знаете, я прям не могу себе представить!

06:50

Бухынбалтэ подтвердила, что Яббаров ушёл с Дом-2

06:43

После заката 20.09.2023

06:40

Новая жизнь 20.09.2023

07:45

После заката 19.09.2023

07:40

Новая жизнь 19.09.2023

06:53

Это у нас семейное

09:52

Моя религия - зло!

09:45

Хорошев рассказал, что сидел в тюрьме, а теперь дожидается матери для знакомства со Скалон

08:56

После заката 18.09.2023

08:50

Новая жизнь 18.09.2023

09:45

Честно? Не верю...

08:49

После заката 17.09.2023

08:40

Новая жизнь 17.09.2023

09:11

После заката 16.09.2023

07:41

Старомодная любовь

07:36

Горина рассчитывает получить привилегии на Дом-2

07:11

Новая жизнь 16.09.2023

17:10

Я не принцесса и далеко не идеал

08:17

После заката 15.09.2023

08:10

Новая жизнь 15.09.2023

16:52

Вы замечали, что выглядите не так, как ощущаете?

16:43

Анастасия Голд сообщила, почему оплачивала кредиты Яббарова

09:27

После заката 14.09.2023

07:20

Новая жизнь 14.09.2023

Комментарии к публикации